Portraits confinés | Rachel, Communication Officer

Vivre et travailler de la maison, ce n'est pas aussi simple qu'on l'imagine. Dans cette série de portraits, nos collègues nous partagent leur quotidien.

Prendre soin des autres mais aussi de soi. Pas évident quand vous êtes constamment sous pression, avec l’impression que tout vous échappe…à commencer par votre ‘liberté’.  Pour s’en sortir, Rachel utilise l’Art Thérapie.

D’où t’es venue cette idée ?

En fait l’an dernier, on m’avait demandé de réaliser une illustration pour un conte. Cela m’avait procuré un bien fou mais après...plus rien. Je n’ai plus touché mes crayons… Le premier confinement m’avait fait l’effet d’un rouleau compresseur. Mes enfants avaient 3 ans et 1 an et en plus de gérer’ notre stress, il fallait aussi appréhender les longues journées et les nuits avec eux ! 

Ce 2e confinement est difficile aussi. J’en avais un peu marre de la télé, et relire les bouquins de Guillaume Musso pour relâcher la pression. J’avais besoin d’une planche de salut :)

En rangeant quelques affaires un week-end, j’ai retrouvé un livre de coloriage pour adultes que j’avais acheté lors de ma première grossesse ! Donc j’ai piqué les feutres de mon fils et voilà comment tout a (re)commencé ! 

L’Art Thérapie, c’est quoi en fait ?

Pour résumer, c’est créer pour aller mieux.

J’ai commencé avec le coloriage car c’est une activité qui favorise la concentration, et qui permet de lâcher prise et de ne plus penser à rien. Autant dire que pour moi c’est le Graal (Rires) 

Tu dessines aussi ? 

Oui ! J’ai aussi repris le dessin, ma passion première. Après le travail et après avoir bordé les enfants, je prends mon carnet et je dessine. Tous les soirs. Et je me sens bien !

Vous n’avez pas besoin d’être un ‘as’ d’un point de vue technique pour faire de l’art-thérapie ! Le coloriage tout simple est une activité accessible à tous et qui ne coûte pas cher. Il existe même pleins de sites où vous pouvez télécharger des dessins à colorier.

Le mot de la fin ?

Je vous citerai Picasso, « The purpose of art is washing the dust of daily life off our souls. »

Qui que vous soyez et où que vous soyez, prenez soin de vous :)

Merci à Rachel, d'avoir autorisé cette incursion dans son quotidien. 

Aller à la rencontre de l'autre en confinement, c'est possible et c'est même indispensable.

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